水シャワーでミトコンドリアモードにスイッチオン！ 「1日1回、水シャワーを実践するだけで、ミトコンドリアが活性化し、それまで眠っていた生命力がオンになります。 しかも、ダイエット効果もあります。 38歳のとき、私は体重が80キロもありました。当然、…

あなたがこうした生活を始めたその日から、あなたの体は喜びの声をあげます。 体は軽くなり、顔色はいきいきとして、体の奥から力が湧いてきます。 やがて適正体重になり、肌はつやつやとして、ウエストはくびれるようになります。 これは内面の健康が外にに…

一昔前までは「人生５０年」と言われていましたが、 身を慎むことを趣味として楽しみながら若く美しく健やかに人生を送る 「50歳を超えても30代に見える生き方」ってとっても素敵な生き方だと思いませんか？ いつまでも「若く」「美しく」「健やか」 でいら…

「一日一食」で２０歳若返る！とのコピーに惹かれ読み始めました 野生の肉食動物は「空腹」を感じたら狩りをし食事を得る 野生の肉食動物は朝、昼、晩と決まった時間に食事を考えるのではなく「空腹」感じたら食事を考える 野生のライオン、トラ、チーターの…