実は、私は、サウナ初心者です(照) 初心者の視点で【サウナ基礎知識編】【ととのい編】と2つに分けてアウトプットしたいと思います。 サウナ―でもあり医師でもある著者が、内外の最新研究を基に、サウナが脳と体に与える効果を紐解き、 さらに、最大限の…
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