食事、睡眠、場所、運動、時間…など私達が日々実行していることに対して 「集中力を劇的にアップさせるため」 に即効性の高い方法を18項目に整理し説明しています その場で試すことができる「知識」はもちろん すぐに効果が表れる「ワーク」も紹介されていま…
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